寒さが増す今日この頃・・・
ただいま準備中・・・
『足湯Cafe☆』
足湯を侮るなかれ!!
題して・・・「The足浴でHAPPY\(^o^)/」
ダサいタイトルですが、思いつきませんでした(^_^;)
さてさて、まずは『足浴とは・・・?』からいきましょうか♪
これは医療や介護の現場では昔から行われていたケアの一つ!
全身入浴が難しい場合などでも、体力消耗を抑えながらも身体を温め、血行をよくする事ができます。
足浴でも全身入浴と同じくらい身体を温める効果があると言われているんです!
・睡眠パターン・自律神経機能・精神神経免疫機能への効果が実証されているんです!
もっと詳しく・・・
☆足浴の効果
①足を清潔に保つ
②血行を良くする
③全身が温まる
④爽快感やリラックス効果が得られる
⑤痛みや不快感を軽減させる
⑥入眠を促す
その他色々・・・
☆足浴は免疫機能をアップさせる!
足浴をしたあとの人に血液検査をしたところ、ガン細胞を殺す作用のある「NK細胞」の活性度が、
10人中7人が増加したそうです。
そして、女子的に忘れてはいけないのが・・・
足のむくみや冷え性に効果絶大!!
そして、静脈瘤やセルライトにも効果的らしいです!
そして、そしてこれまた忘れてはいけないのが・・・・・・・・・
足浴後のマッサージ♪
効果をより高めます!
必ず足つぼを・・・ってことではなく、ご自分でも出来る簡単なこと♪
・足首を回しましょう♪
足の緊張をとってあげるだけで、不思議と手首や首筋も柔らかく肩も軽くなります♪
他にもイイ事だらけ!!
足は第二の心臓!大事にしてあげましょ♪
とりあえず、今日はこの辺で・・・
詳しくはお気軽にお問合わせくださいませ\(^o^)/